最适合都市白领们喝的汤

有很多人因为工作原因，所做的这份工作压力很大，所以要多喝下面这些汤类

第一道汤类

百合加远志贵乌龟汤

配料：远志20克，大枣20克，乌龟肉200克，百合50克。

制法：大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。

吃完饭后食用。

这汤的作用有：对滋阴润燥、养血安神;对失眠、心烦、心悸会起来很好的作用。

因为是安神，所以也很适合食堂在煮这个汤给员工喝。

第二道汤类

4色食物配芡实粥

配料：芡实30克，糯米100克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。

制法：把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可。

每天早晚吃两次，在一天把他吃完。